Die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für unsere Gesundheit ist unumstritten, doch der Arbeitsalltag macht es uns oft schwer, aktiv zu bleiben. Die FirmenFitness Pfitzenmeier hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sie auch am Arbeitsplatz in Bewegung zu bringen. Der Fitnesstipp des Monats zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Dehnübungen in einem Türrahmen nicht nur Ihre Muskulatur entspannen, sondern auch Ihre allgemeine Beweglichkeit verbessern können. Diese Übungen sind schnell, effektiv und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Integrieren Sie unsere Tipps in Ihren Tagesablauf und spüren Sie den Unterschied – weniger Verspannungen und mehr Energie für Ihre Arbeit!
Zur genaueren Erklärung gerne das nebenstehende Video anschauen. Freuen Sie sich jetzt bereits auf den nächsten WU-Fitnesstipp präsentiert von FirmenFitness Pfitzenmeier.
