Bewegung unterstützt die Rückengesundheit und beugt Haltungsschäden vor, die durch lange Sitzzeiten am Arbeitsplatz entstehen können. Trotz der bekannten Vorteile regelmäßiger Bewegung fällt es vielen von uns schwer, im hektischen Berufsalltag aktiv zu bleiben. Deshalb setzt sich die FirmenFitness Pfitzenmeier dafür ein, Bewegung nahtlos in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Unser Fitnesstipp des Monats stellt Ihnen die Übung „Vorgebeugter Schwimmer im Stehen“ vor. Diese einfache, aber effektive Übung ist eine Mobilisationsübung für die Brust- und Schultermuskulator, ganz ohne spezielles Equipment. Integrieren Sie diese Bewegung in Ihren Alltag und spüren Sie, wie Sie Verspannungen lösen und mehr Energie für Ihre tägliche Arbeit gewinnen!
Zur genaueren Erklärung gerne das nebenstehende Video anschauen. Freuen Sie sich jetzt bereits auf den nächsten WU-Fitnesstipp präsentiert von FirmenFitness Pfitzenmeier.
Schauen Sie sich auch gerne den Fitnesstipp des letzten Monats an.
